《탈모, 14번이면 치료된다》는 홍성재 박사가 탈모의 원인과 치료법을 체계적으로 정리한 책입니다.
이 책은 탈모에 대한 잘못된 정보로 혼란스러워하는 독자들에게 의학적으로 검증된 치료법을 제시하며, 총 6개의 장으로 구성되어 있습니다.
각 장의 주요 내용을 상세히 요약하면 다음과 같습니다.
1. 모발과 탈모의 개요
첫 번째 장에서는 모발의 생리학적 특성과 탈모의 기본 개념을 다룹니다. 머리카락은 성장기, 퇴행기, 휴지기의 주기를 거치며, 평균 수명은 약 8년입니다. 그러나 다양한 요인으로 인해 이 주기가 단축되면 탈모가 발생합니다. 또한, 머리카락은 외부 환경으로부터 두피를 보호하고 체온을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 이 장에서는 탈모 환자의 증가 추세와 그 심각성을 강조하며, 탈모가 단순한 미용 문제가 아닌 삶의 질에 영향을 미치는 중요한 문제임을 설명합니다.
2. 탈모의 원인
두 번째 장에서는 탈모를 유발하는 다양한 원인을 심층적으로 분석합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:
- 디하이드로테스토스테론(DHT): 남성호르몬인 테스토스테론이 변환되어 생성되는 DHT는 모낭을 축소시키고 모발의 성장기를 단축시켜 탈모를 유발합니다.
- 유전적 요인: 가족력은 탈모 발생에 큰 영향을 미치지만, 생활 습관에 따라 그 영향을 완화할 수 있습니다.
- 활성산소: 체내 과도한 활성산소는 세포 손상을 일으켜 모낭 세포에도 부정적인 영향을 미칩니다.
- 스트레스: 만성적인 스트레스는 호르몬 불균형과 혈액 순환 장애를 초래하여 탈모를 악화시킵니다.
- 혈관 건강: 혈액 순환이 원활하지 않으면 모근에 충분한 영양 공급이 이루어지지 않아 탈모가 발생할 수 있습니다.
- 두피 질환: 지루성 피부염, 비듬 등 두피 질환은 모낭 건강을 저해하여 탈모를 유발할 수 있습니다.
3. 탈모 상식
세 번째 장에서는 탈모와 관련된 일반적인 오해와 흥미로운 사실들을 다룹니다. 예를 들어:
- 남녀 탈모의 차이: 남성형 탈모는 주로 이마와 정수리 부위에서 시작되며, 여성형 탈모는 전반적인 모발의 밀도가 감소하는 형태로 나타납니다.
- 비듬과 탈모의 관계: 비듬이 직접적인 탈모 원인은 아니지만, 심한 경우 두피 염증을 유발하여 탈모를 촉진할 수 있습니다.
- 나이와 탈모: 나이가 들면서 호르몬 변화와 혈액 순환 저하로 인해 탈모가 증가할 수 있습니다.
- 모발 이식의 부작용: 모발 이식은 효과적인 치료법이지만, 부작용과 한계가 있으므로 전문의와 상담이 필수적입니다.
- 탈모에 좋은 음식: 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 식단은 모발 건강에 도움이 됩니다.
4. 탈모 치료
네 번째 장에서는 의학적으로 검증된 탈모 치료법을 소개합니다
- 피나스테라이드(Finasteride): DHT 생성을 억제하여 탈모 진행을 늦추는 경구용 약물입니다.
- 미녹시딜(Minoxidil): 혈관 확장을 통해 모낭에 영양 공급을 증가시키는 국소 도포제입니다.
- 효모(Yeast): 모발 성장에 필요한 영양소를 공급하여 모발 건강을 촉진합니다.
- 구리 복합체(Cu-tripeptide): 항산화 작용과 모발 성장 촉진 효과가 있습니다.
- 성장인자(Growth factor): 모낭 세포의 증식을 촉진하여 모발 성장을 돕습니다.
- 항산화제(Anti-oxidant): 활성산소를 제거하여 모낭 세포의 손상을 방지합니다.
5. 탈모 치료의 정석
다섯 번째 장에서는 효과적인 탈모 치료를 위한 원칙과 생활 습관 개선 방안을 제시합니다:
- 집중적인 치료: 초기 탈모는 집중적인 치료를 통해 진행을 막을 수 있습니다.
- 항산화제 섭취: 비타민 C와 E 등의 항산화제는 모발 건강에 도움이 됩니다.
- 건강한 식습관: 인스턴트 음식과 당분 섭취를 줄이고, 단백질과 채소를 충분히 섭취합니다.
- 규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 혈액 순환을 개선합니다.
- 지속적인 관리: 탈모 치료는 장기적인 관점에서 꾸준한 관리가 필요합니다.
6. 닥터 홍의 탈모 이야기
마지막 장에서는 저자의 임상 경험과 다양한 사례를 통해 탈모 치료의 실제에 대해 설명합니다.
7. 결론
탈모치료에 대한 안내서로 탈모는 5년 이내로 빠져버리는 머리털의 유전적 요인, DHT(남성호르몬) 과다분비, 활성산소, 나이, 국소 혈액 순환 장애, 스트레스, 영양 불균형 등등 머리털은 뇌에 전해지는 온도를 조절하는 생리적 기능이 포함되어있으며, 혈관 건강 및 두피 질환에 대해 설명합니다.