《대머리를 기만하지 마라》는 방기호 원장이 15년간 10만 건 이상의 탈모 환자를 치료한 경험을 바탕으로, 탈모에 대한 잘못된 상식을 바로잡고 효과적인 발모 비법을 소개하는 책입니다. 이 책은 기존의 탈모 치료법에 대한 오해를 지적하며, 탈모가 영양 부족이 아닌 영양 과잉이 탈모의 주요 원인 중 하나임을 강조합니다. 절식과 채식 위주의 식이요법을 통해 탈모를 예방하고 치료할 수 있다고 주장합니다.
1. 탈모에 대한 오해와 진실
방기호 원장은 탈모에 대한 일반적인 오해를 다음과 같이 지적합니다.
- 영양 부족이 탈모를 유발한다는 믿음: 실제로는 영양 과잉이 더 큰 문제이며, 영양 상태가 좋은 유럽인들의 탈모 비율이 아시아인보다 높다는 점을 예로 듭니다.
- 검은콩 섭취로 발모 효과를 기대하는 것: 검은콩보다 현미, 조, 수수가 발모에 더 효과적이라고 설명합니다.
- 두피 마사지의 효과 과대평가: 두피 마사지는 모낭 혈관까지 영향을 미치지 못해 발모에 큰 도움이 되지 않는다고 합니다.
2. 트리플 효소 요법
저자는 '트리플 효소 요법'이라는 독자적인 발모 비법을 소개합니다
- 식이요법: 현미, 조, 수수 등 곡물을 중심으로 한 절식과 채식 위주의 식단을 권장합니다. 이는 모발 형성에 필요한 영양소를 공급하고, 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 효소액 사용: 모발 형성에 필수적인 성분이 함유된 효소액을 사용하여 두피와 모발 건강을 증진시킵니다.
- 약물 조합: 시중에 나와 있는 약품을 발모에 최적화된 비율로 조합하여 사용함으로써 효과적인 탈모 치료를 도모합니다.
3. 생활 습관 개선의 중요성
방기호 원장은 절식과 채식이 탈모 예방뿐만 아니라 당뇨, 고혈압 등의 대사성 질환 개선에도 도움이 된다고 강조합니다.
4. 탈모에 대한 13가지 오해
책에서는 탈모와 관련된 13가지 오해를 다루며, 그 중 일부는 다음과 같습니다:
- 대머리는 유전이 아니다?: 유전적 요인이 탈모에 영향을 미친다는 점을 설명합니다.
- 머리는 자주 감지 않는 게 좋다?: 두피 청결을 위해서는 머리를 자주 감는 것이 좋습니다.
- 삼프보다 비누로 감아야 깨끗하다?: 감는 것도 중요하지만 잘 헹구는 것이 좋습니다.
- 비듬은 모두 탈모와 관계있다?: 비듬은 탈모 외의 관계에 대해 설명합니다.
- 대머리는 정력이 세다?: 정력과 탈모에 대한 상관 관계에 대해 설명합니다.
- 일을 많이 하면 머리카락이 빠진다?: 일과 탈모의 연관성에 대해 설명합니다.
- 원형탈모는 동그랗다?: 원형탈모의 유형과 동그랗지 않은 탈모에 대해 설명합니다.
- 얼굴용 향수가 머리에 수분을 공급한다?: 향수가 머리에 수분을 공급하는지 수분 공급에 대해 설명합니다.
- 탈모치료제와 부작용을 무시할 수 없다?: 탈모치료제에 대한 부작용에 대해 설명합니다.
- 사람도 털갈이를 한다?: 사람이 털갈이를 하는지에 대해 설명하며, 이유에 대해서도 설명합니다.
- 니다?: 유전적 요
5. 56일 발모 클리닉 프로그램
저자는 56일 동안 실천할 수 있는 발모 클리닉 프로그램을 제시하며, 식이요법, 효소액 제조법, 올바른 탈모 치료제 선택과 사용법 등을 상세히 안내합니다.
마지막으로 건강한 모발을 위한 뇌 건강법에 대해 설명하며, 마음 먹기에 따라서 어떻게 달라지는 안내합니다.
이 책은 탈모에 대한 잘못된 정보를 바로잡고, 실생활에서 적용할 수 있는 구체적인 방법을 제공하여 탈모로 고민하는 많은 이들에게 유용한 지침서가 될 것입니다.